作为一个床垫行业经验出生的家居博主，还是想把自己多年的选购经验分享给需要的宝子们。

  现在也差不多23年年末了，是时候再来一波最新版的床垫攻略，咱们家居博主也是要与时俱进的。

  这篇攻略比较长，写的时候没想到写那么多字，结果越写越多越写越多，也算是说的比较详细了。

  无论是新手小白，还是有一定相关知识了解的老手，都可以了解一下，觉得麻烦的，可以直接看自己想了解的那部分。

  目前的各平台大促活动，大多都是预售活动比正式活动优惠，或是预售活动与正式活动优惠基本持平，如果想在618、双11等大促节点购买，可以先下单享受第一波活动福利，待第二波活动开始后再对比，如果第二波活动更划算，退款就是。

  现在社会压力增大，打工人面临着各种各样的睡眠问题，就像本叔之前工作所承受的压力大的时候，甚至整晚睡不着觉，头发大把大把的掉。有时候还会觉得，晚上经常做梦，睡醒了疲惫异常。

  光线、噪音等都是影响睡眠的外因，可以换一个遮光率高的窗帘或者买一个降噪耳塞。

  还有床品，四件套是否足够亲肤？被子是否足够保暖、柔软，不能太重，在一个足够温暖、舒适的地方，更容易进入深度睡眠。

  还有床垫，可能很多人会忽略这个，床垫的柔软度和支撑力，对睡眠的影响才是最直接的。

  睡前运动是对绝大多数人来说都有效的改善方式，睡前消耗多余精力，同时释放一部分压力，增加身体的疲劳度，晚上就能睡得更好。（就跟口腔溃疡药通过加重溃疡来让免疫系统注意到，促进自身治疗同理）

  最好是在睡前1-2小时运动，然后洗个热水澡，舒缓放松一会儿再睡，不然运动完直接睡，可能会精神亢奋反而睡不着。

  可以多尝试一些“助眠食谱”，什么酸枣、百合、茯苓之类的泡茶，还有猪肚汤、四神汤之类的养生食物。

  因为每个人体制都不一样，也不好说到底什么样的食物是真正有效的，只有多尝试一些，找到对自己有效的食物。

  床垫的结构最简单，还是给小白朋友说一下，床垫默认有两种，一种是弹簧床垫，一种是无弹簧的床垫。

  弹簧床垫是最常见的床垫结构，大概说一下弹簧床垫的基础结构，其实就三个：面料层、填充层、支撑层。

  除了薄垫之外，有些厚床垫也是没有弹簧的（一般将5-15cm厚度的床垫称为薄垫，15cm以上厚度的统称为床垫），比如说纯乳胶床垫，纯椰棕床垫，或是纯海绵床垫。

  而这种无弹簧床垫一般在特殊场景或是特殊需求下才使用，有售卖这种款式床垫的品牌也会比较少，不在市场主流床垫的行列。

  我们一般家用的普通的床垫，都是弹簧床垫，很少有人买20cm以上厚度的无弹簧床垫，为啥？要知道弹簧床垫能在百年时间从发明出来到流行全球，一定是有道理的。

  世界上第一张弹簧床垫出现在1865年。在这之前，人们睡过木板、豌豆壳或秸秆、羽毛，甚至是麻神编制的吊床。而这些“床”，无论你是在湿热地区还是干冷地区，无论你是贵族还是贫民，都免不了“与虫共枕”的现象。

  直到18世纪末，一张由生铁打制的床问世，虽然睡感并没有太大的改变，但是人们惊奇地发现，床上很少再有虫了。这一发现直接推动了弹簧床垫的问世。直到20世纪30年代，弹簧床垫以及各类衍生床竞争非常激烈，目前我们所熟知的许多国际床垫品牌，大多也起源成立那时候。

  首先第一点，就是防虫。传统的床垫材料，大多是些秸秆、羽毛、棉花之类的材料，非常容易招至虫蚁。而钢铁的材料，没办法提供虫蚁生存空间，虫蚁自然也就少了。

  第二点，就是透气性。弹簧床垫的结构就是镂空的，里面全是透气通道，而海绵、乳胶、椰棕之类的填充材料，大多都是不透气的，至少没有弹簧组成的钢架结构透气，减少了闷热的情况，夜晚能睡得更好。

  第三个，弹簧提供了“弹”的体感。在弹簧出现之前，我们睡的床要么软、要么硬，而弹簧具有无可替代的弹力支撑，睡感自然舒适的多。

  你第一眼看过去，床垫好不好看？“看起来”的体感是如何的？能不能让你产生“购买冲动”，基本都是面料的作用。所以很多厂家会把床垫的外观设计的越来越花里胡哨，比如在床面设计各式各样的花纹来增加床垫的质感，或是用立体软包花纹来让床垫看起来更“蓬松柔软”。但实际上，这些花里胡哨的外观设计并不能带来睡感上的提升，能够说是有一点点“智商税”在里头的。

  针织棉面料、蚕丝面料、竹炭纤维面料、石墨烯面料、3D面料等，是目前市面上主要的床垫面料，不同的面料有不同的天然属性和优缺点。

  床垫的面料并没什么特殊，跟我们平常买衣服的面料是一样一样的，因此，选择纯棉的面料是不出错的选择。

  在面料里头，有一个独特的面料叫贝卡特面料，贝卡特是全球最大的纺织品牌的名字！他们家的面料就叫贝卡特面料。贝卡特出品的面料品质没得说。

  床垫的面料也是很多品牌会用的宣传点，但其实很多人并不清楚克重所代表的含义。

  你会看到那些将床垫面料克重作为卖点的品牌，有标350g的，有400g的，没有低于300g的，是因为床垫面料标准就在280-300g之前，也就是说，只要这张床垫的面料是符合规定标准的，那它就有这么重。

  简单来说克重就是面料的厚度。克重越重，面料的厚度越厚，意味着会有更复杂好看的花纹，而克重低的床垫很难有余地去做复杂的花纹。

  但需要注意的是，面料的克重并不是我们消费者在选购床垫时需要的功能点，单独为了一个高克重面料而花费更高的价格去买一张床垫不是明智之举。克重高可当作锦上添花，但是没有也无所谓。

  市面上有很多黑科技面料，比如银离子面料、乳酸菌面料、负离子面料等黑科技面料，听放弃来好像很牛，但其实大可不必。

  大概说一下这种“功效的原理”，就是工厂做出来的普通的布料，再给你加工一下，比如银离子面料，是通过一些技术将银处理为表面附着的成分，这样做之后，面料就具有了一定的“抑菌防螨”之类的功能。

  但需要注意的是，因为这种是后期添加进面料的，随着我们的日常使用，这些添加剂一点一点就被消耗了。

  它是抑菌的，但它不能一直抑菌。至于这个效果能有多久，真不好说，不如定期清洗来的实在。

  本叔必须好好说说床垫中决定睡感的填充层，我们选床垫，主要是选的这个东西。

  其实现有的填充材料品类并不是很多，主要就是海绵（包括记忆棉）、乳胶、棕榈这三种传统材质，和EAC/TPE材料、3D材料、空气纤维材料着三种新型材料。市面上的床垫基本都是用这些材质不断排列组合变化，混搭成各种睡感的床垫。

  而不同的材质的睡感、透气性等等功效都不一样，需要按照自己的睡眠习惯选择。

  海绵可以说是最传统的床垫填充材料，根据不同的密度和工艺，海绵能够达到“软——适中——硬”的各种软硬度，也就是说同样是海绵床垫，可能一张超级软，但是一张又嘎嘎硬。所以我们这里不讨论海绵的舒适度，只讨论海绵材料的特性。

  舒适：无论是偏硬海绵还是柔性海绵，海绵舒适度都很不错，这也是为什么海绵这么久都没有被淘汰的原因

  储温：首先第一个，无论是什么软硬度的海绵，它都具有易储温的特点。海绵本身是不太透气的材质，就算市面上的“高透海绵”，透气性也是差一截的，所以会出现越睡越热的情况。

  异味：海绵会吸附异味且难以祛除，我们睡觉时出的汗、不小心洒在床上的有色饮料……这些气味都会被海绵材质吸附，别认为我把脏污清洗干净就可以了，这些味道是很难从海绵中祛除的。这也就是为什么，我们的床、沙发或者家里都会有一些独特的气味，大概率就是吸附了异味的海绵正在散发气味。

  海绵中有一个独特的分支，就是记忆棉，现在我们会单独把这种材质的床垫称“记忆棉床垫”，但记忆棉确实是海绵的一种。

  一般市面上的慢回弹海绵、零压棉、太空绵等名称也都是指记忆棉。记忆棉除了具有普通海绵的基本特性之外，还具有独特的慢回弹特性，释压能力比较强，与人体的贴合度更好，睡感也更柔软舒适。

  记忆棉又分为温感记忆棉和非温感记忆棉，两种记忆棉都具有相似的特性。温感记忆棉是指记忆棉会随着温度的变化而改变软硬度，比如夏天的时候会非常柔软，但在冬天的时候睡感又会变得硬一点点，这是所谓的“温感”。另一个非温感记忆棉，并不是不会随气温的变化而变化，而是变化的反应更慢一些，比如温感记忆棉在15℃环境下达到的软硬度，非温感记忆棉可能要在10℃所有才会变得一样硬，至于这个变化的差值是多少，会根据记忆棉的具体材料而有所不同。

  如果你想买记忆棉床垫，记住非温感的记忆棉比较好就可以了，能买非温感的就别买温感的。

  但需要注意，本身无论是海绵还是记忆棉，都是成本比较低的材料，如果一张床垫的填充是纯海绵的，在弹簧或者另外的地方没有质的提升，还卖你大几千上万，那这张床垫请谨慎购买。

  棕榈是传统的硬床垫材料，有椰棕、黄麻、山棕三种，睡感相似，都是偏硬的质地，同样的其承托力也足够强，优质棕垫的环保性也很高，很适合骨质不好的老年人和正在长身体的小孩子。

  椰棕是用椰子壳外层为原材料，材料是天然环保了没错，但你要知道，椰子这玩意儿产量大，一边长椰壳一边长椰肉，也就导致了椰壳里面的含糖量比较大，而含糖的植物纤维，可不就是虫蚁的最爱的食物。所以挑选椰棕床垫的时候，一定要选择经过了脱糖处理的椰棕，虽然现在市面上很少见到没有这一步工艺的椰棕了，但保不免一些小黑作坊售卖不合格的椰棕床垫，所以千万别图便宜踩了坑。

  虽然椰棕是纯天然的材料，但棕丝是需要用胶水粘合的，若使用了劣质胶水粘合，比如脲醛胶，那必定甲醛超过标准，并且往往伴随着刺鼻的气味。最优选择热熔压缩工艺制作的椰棕床垫，现在市面上很常用的椰棕材料是3E椰棕，算是普通椰棕的升级版，工艺上将椰子外壳进行了脱糖处理，粘合剂也使用的是热熔棉，环保性比较好，就是体感稍硬点。

  黄麻棕是使用黄麻压制成的，它的透气效果是棕垫里最好的，同时在软硬度上也是棕垫里较软的，这种材质基本没虫蛀的困扰，也就不太需要担心工艺上的问题。但必须要格外注意的是黄麻板很脆，容易断裂。

  山棕的材料，就是我们古时候用来制作蓑衣的材料，可想而知，山棕的防潮防霉的性能在棕榈材质里头是最好的。但山棕的制作成本很高，相比也综合黄麻更贵，一千块你可能可以买到不错的椰棕床垫和黄麻床垫，但你大概率买不到山棕。山棕材质制成的成品抗腐蚀，耐虫蛀，只是会微微有些橡皮筋的味道（山棕的味道）。

  乳胶是一种纯天然材料，乳胶是用天然橡树汁液加工而成，天然乳胶含橡胶成分27%～41.3%，水44%～70%，蛋白质0.2%～4.5%，天然树脂2%～5%，糖类0.36%～4.2%，安全环保性非常高。

  乳胶床垫睡感弹软，舒适度也很不错，且在之前很长一段时间，乳胶是市面上唯一具有“弹”这一睡感体验的材料，因此风靡了一段时间。直到很多人用了一段时间以后，乳胶的弊端才慢慢显现。易发黄、老化、粉化……有些人直到鼻炎加重，给家里做了大扫除，才发现是床垫里或者枕头里的乳胶已经粉化掉渣，全是黄色的粉尘。

  那乳胶还能买吗？如果你看中乳胶的天然性，喜欢乳胶的弹软睡感，并且做好了3-5年一换的准备，那当然没问题，毕竟乳胶的优势确实很吸引人。

  需要注意，购买乳胶产品一定要选择纯天然乳胶，别选合成乳胶。另外。天然乳胶的含量也是很重要的指标，一般来说乳胶纯度＞90%就已经很优秀了，而纯度在70%-90%之间属于一般水平，低于70%的乳胶就不要再选了，必须要格外注意的是，市面上不也许会出现100%纯度的天然乳胶。

  EAC材料是一种新型环保材料，与TPE材料差不多，性质类似，是在TPE原料的基础上，制作流程与工艺上进行了升级研发，通过新的化学方程式，在“TPE”原有的优势基础上，逐步提升了材料的回弹力、支撑力、透气性和使用寿命。

  EAC是继乳胶材料之后，第二个具有这样高弹力特性的材料，并且EAC的弹力、支撑力和耐用性比乳胶更好。值得一提的是，EAC材料虽然不是天然材料，但它符合国际婴儿奶嘴安全标准，也就是说，我们生活中的婴儿奶嘴跟这个是一样材质的，这安全性确实没话讲。

  耐拉扯：AC材料的高弹延伸展性可保持拉长至自身十倍长度不损坏，且在释放后瞬时恢复原本形状，

  安全环保：符合国际婴儿奶嘴安全标准，其特点是无毒无味无污染，可以说用材是食品级的

  透气好：材料本身虽然不透气，不过床垫中的EAC都是做成特殊的网格结构，这些结构的空间就是天然的透气通道。

  至于弹簧怎么挑，一句话来说，弹簧圈数越大、弹簧线径越大，越稳固耐用，支撑力越好。

  整网弹簧的每一个铁丝都是暴露在外，并且是用一根细的长条钢丝把每一个弹簧串起来，再与边框固定，这样每个弹簧的受力相连，一个弹簧受压，会牵动整张床垫一起变形承压。

  价格便宜：整网弹簧中的邦尼尔弹簧是低端床垫产品常使用的，相对来说价格相对较便宜

  抗干扰性差：由于整网弹簧的每一个弹簧圈都是紧密相连的，一个人在床上移动会导致整张床都在动；

  但整网弹簧也是有优点的，就是耐用好，由于所有弹簧紧密相连，所以一个弹簧收到的压力可以分散给所有弹簧，不会出现单点受压过大导致塌陷的情况，因此就算在上头蹦跳也禁得住造。

  现在知名的国际大牌，像丝涟的LFK弹簧（美姿弹簧）、舒达的妙而扣弹簧，都是整体弹簧，但价格可不便宜，整网弹簧只要工艺好，依然能够给大家提供舒适的睡眠体验。

  独立袋装弹簧是将每一个独立的弹簧压缩之后装填入袋，再连结排列而成床垫。这样每一个弹簧圈都是独立的，承压分散，单个弹簧的手里并不会牵连整张床垫。

  使用有限制：对床有要求，木板间隙超过5cm的排骨架床建议还是不要使用，容易导致单个弹簧悬空，导致变形损坏。

  床垫的护边其实不能算床垫的结构，但它是维持我们日常床垫耐用性必不可少的部分。

  因为床边常常是受压较大且频繁的位置，我们的生活小习惯就是经常会坐在床垫边缘，一个好的护边能够保持床边不塌陷，让床垫更耐用。

  是比较常用的围边加固方式，是在弹簧的四周每隔一段距离就加上一个双“M”型的钢架支撑，优点是支撑非常稳固，且不易变形。

  一般非卷包床垫都有做这样的加固（当然也有不做的，围边支撑的耐用性就要差一些）

  就是在床垫的四周围一圈海绵垫，一是可以包裹保护一下弹簧，弹簧不会直接外露；二是给围边提供一点支撑力，围边不会软塌塌的，三是防磕碰。

  为什么要把围边拿到这里单独说，因为现在卷包床垫成为了很多消费者的考虑选项，若选择卷包床垫，那围边必然成为跳不开的部分。

  因为卷包床垫是压缩发货，所以没有很好的方法做“M”型的钢架支撑，因此导致市面上的很多卷包床垫偏软，坐在边上就塌，这也成为被无数网友诟病的地方。

  卷包床垫的围边加固比较好的方式是双重加固，就是加硬海绵做支撑，另一个就是加粗外圈的弹簧，双重支撑可以让床垫的边缘几乎与“M”型钢架支撑的效果无异。如果卷包床垫连最基础的海绵围边支撑都没有，就不要买了。

  说真的，你上来就这么问我，我还真答不出来。不是我不知道哪个床垫好用，而是我根本不知道你适合什么样的床垫，我觉得好用的床垫你不一定觉得好。

  每个人的睡眠习惯、身体情况、经济情况都是不一样的，有的人喜欢睡软床，他就觉得硬床一点都不舒服；有的人喜欢硬床，那他就觉得软床软趴趴的难受得很。难不成让这两种人打一架PK一下？（bushi）

  现在市场上的床垫差价跨度巨大，各位明白的最贵的应该是去年上热搜的汪小菲200W天价床垫，最便宜的，直接去某宝上搜一搜，一溜都是几十块的床垫。

  我们前面才说了，好的床垫是让你睡得舒服的床垫，这个考量标准是多维度的，任何一个人都不一样。一味追求贵的床垫，反而容易掉进商家的消费陷阱。

  线下试床垫确实可以避雷一部分不喜欢的床垫，但也有很多人跟我吐槽，问：为什么同材质不同价位的床垫，我睡着都感觉差不多？

  其实普通人去线下试床垫，除了床垫面料的手感，床的软硬度的感受比较直观，其他维度比如支撑感、包裹感、耐用性等等都没有很好的方法在极短的时间内用肉眼去辨别。

  我们穿着厚衣服躺在床垫上，跟我们穿着家居服，甚至裸睡躺在床垫上的感觉肯定是不一样的；睡着腰疼不疼，侧睡胳膊会不会被压迫，也不是试躺的那几分钟可以感觉出来的；再比如，销售跟你说这个床垫是乳胶材质的，含量达到90%，你又能分辨出真假吗？销售跟你说什么零感棉、太空棉等等这些商家取的花里胡哨的名称的时候，你能了解这一个材质到底好不好吗？

  如果你是床垫小白，又没什么主见的话，反而很容易被销售的花言巧语带偏，失去自己的判断，踩一些溢价、噱头的坑。

  现在很多线上品牌针对消费者不能试睡的问题，推出了免费试睡服务，长的将近一年，短的也有一个月，在这期间不满意随时可退，部分品牌需要消费者出一点退货运费。但是线上购买有一个不好的点是，偏远地区在大多数情况下要多补运费，这个就看商家的具体规定。

  线下款呢，卖的是品质和服务，价格更高。除了能在下单之前摸到床垫得材质以外，如果你买的是样品或者现货，一般当天就能给你送到家。 就算再同一个品牌内的同款床垫，线下渠道和线上渠道的差价也会比较大，想省钱的话，就买线上款，也可以线下试了再线上下单。 两种渠道看各人习惯和需要，只要提前做好功课，无论是线上还是线下买的都不会差。

  你想想，那些大品牌，接受定制吗？接定制的都是谁？大多数都是一些中小厂是吧，更不可思议的是一些小黑作坊。你要是没有熟悉的厂商或者懂点床垫的专业相关知识，那在别人眼里就是一茬子韭菜，运气好遇到良心商家，给你做出了物美价廉的床垫，运气不好指不定给你用的什么二手弹簧呢。

  但销量最好的还是白骑士，是双睡感的床垫，一面是乳胶，一面是黄麻，大部分使用者反馈说两面的睡感都偏极端，乳胶面太软，黄麻面太硬。活动价和日常价差距比较大，日常价要3k左右，但活动价还可以在1800内入手，这样的价格是比较香的。

  雅兰也是老国牌了，他们家的深睡尊享款也很不错，之前有推荐过，这一款有度是他们家护脊旗舰款，天然乳胶+孟加拉黄麻的填充层，不含胶水，用料均为进口材料，品质还可以。这款床点睡感偏硬，主打就是护脊支撑，侧睡不压肩，乳胶和黄麻的搭配透气性也还不错，没再次出现闷热现象。床垫周围有M型弹簧加固，不易塌陷更耐用。

  金橡树一直是国内的乳胶大佬，以高质低价的乳胶产品出名，这款床垫是他们家销量最好、口碑最好的款式，乳胶的纯度达到了91%，在3-20cm间有多种厚度可选，10cm以上厚度的床垫为多层压合。金橡树在中国和泰国自有工厂，20cm的价格也能控制在2k出头。 邓禄普工艺乳胶，采用乳胶射频定型技术，整体加热一体成型，密度均匀，柔软高弹。并且还有85D和95D两种软硬度可选。是平价乳胶床垫的神！喜欢乳胶床垫的冲他家没错。

  最近比较热销的床垫，因其独有的EAC材质出名，这种材质具有高弹性、抗拉扯的特性，睡感比乳胶更弹，基于其网状结构，透气性在所有材质中是最好的。而且这样一种材料傅和国际婴儿奶嘴安全标准，安全环保性完全不需要过多的担心，虽然是卷包床垫，但做了6cm高硬度海绵围边加固，支撑性也很不错。并且还有63天试睡服务。有搬运问题或者是价格预算不高的可以入这款，他们家的新材料很值得一试。

  在面料中加入硅胶棉缝，这种衔缝最明显的作用就是防止异味被填充材料吸附，一旦吸附难以去除。填充层也都是选择的可水洗的材料，清洁能力很高。整个床垫都主打一个“0胶水”的概念，没有胶水存在，甲醛危害就少了不少。

  这款的外观设计比较简约高级，最大的优势是弹簧的配置，用了2112个8圈，1.3mm独立袋装弹簧，支撑点更密集，抗干扰效果更好。

  如果有想了解其他家居干货内容的朋友，欢迎大家留言或者私信我，我非常乐意和大家一起探讨。